Vi hjelper deg opp av sofaen og ned i løpeskoene. Med den enkle 28-dagers planen blir det lettere enn noensinne å ta en snarvei til gode vaner.
Du får:
Et ukentlig treningsprogram med 4 treningsøkter som er enkle å følge, og som varer mellom 10 og 30 minutter, slik at de enkelt kan tilpasses en travel hverdag
En oversiktlig matplan med herlige, kalorifattige oppskrifter, slik at du kan se frem til en sunn og deilig middag hver dag
Tips til hvordan du kan få mer helse inn i hverdagen
En verden av sunnhet og velvære.
5
36%
4
48%
3
14%
2
1%
1
0%
4.2 av 5 stjerner 1902 tilbakemeldinger
Det leserne sier
Mye variert innen mat, trening og interresante artikler.
Bente Strand
Mye bra tips for kosthold, trening og velvære.
Nina Wichman Stokka
Mange gode tips til trening og tester av div treningsutstyr, klær, sko osv.
Camilla C. Heggernes
Jeg blir alltid motivert til å trene og lage sunnere mat etter å ha lest iform.
Inga-Marie eltoft
Bra råd om kost og ernering, trenings råd for alle former og aldre. Små å nyttige nyheter og forskning.
Monica Johnson
Allsidig innenfor helse/trening, med mange flotte temaer og gode treningstips.
Toronn Borge
Konkrete treningstips og mange gode matoppskrifter.
Elisabeth Grylling
En verden av sunnhet og velvære.
5
36%
4
48%
3
14%
2
1%
1
0%
4.2 av 5 stjerner 1902 tilbakemeldinger
Det leserne sier
Mye variert innen mat, trening og interresante artikler.
Bente Strand
Mye bra tips for kosthold, trening og velvære.
Nina Wichman Stokka
Mange gode tips til trening og tester av div treningsutstyr, klær, sko osv.
Camilla C. Heggernes
Jeg blir alltid motivert til å trene og lage sunnere mat etter å ha lest iform.
Inga-Marie eltoft
Bra råd om kost og ernering, trenings råd for alle former og aldre. Små å nyttige nyheter og forskning.
Monica Johnson
Allsidig innenfor helse/trening, med mange flotte temaer og gode treningstips.
Toronn Borge
Konkrete treningstips og mange gode matoppskrifter.
Elisabeth Grylling
Digital + Magasin:
Få I FORM i postkassen
Ta en pause fra skjermen, og få I FORM rett på døren. Magasinet byr på treningsprogrammer, effektive øvelser, matplaner, nydelige oppskrifter og mengder av oppdaterte råd om å leve sunnere, sove bedre og øke livsgleden.
Du får:
Nytt magasin i postkassen hver tredje uke.
+ Fri tilgang til alt innholdet på iform.nu.
+ I FORMs app med videoøkter, matplaner og oppskrifter.