Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Nordic wake up light
Få 4 magasiner for kr 209
+ gave: Nordic wake up light
Skjul

Få 4 magasiner for kr 209
+ gave: Nordic wake up light
– Spar kr 735

Totalpris inkludert levering
kr 209
  1. I FORMs app med videoøkter, matplaner og oppskrifter.
  2. Fri tilgang til alt innhold på iform.nu.
  3. En ny og enkel matplan hver uke.
  4. Fri tilgang til over 1000 sunne oppskrifter.
  5. Videotrening som kan tilpasses i tid og nivå.
  6. Du kan når som helst si opp abonnementet.

Nordic wake up light

Verdi: Kr 550.

Slik får du orden på døgnrytmen
Mindre sollys høst og vinter kan skape problemer for kroppens naturlige døgnrytme. Påvirker mindre sollys også søvnen, eller er det vanskeligere å stå opp fordi det føles unaturlig at det er mørkt når klokka ringer? Prøv en vekkerklokke med lys – en såkalt wake up light.

Det er snakk om en vekkerklokke som vekker deg ved hjelp av lys. Slik sola sakte stiger og sprer lys om morgenen, øker klokka langsomt lysstyrken, slik at du får en mykere og mer naturlig oppvåkning.

Lyset i wake up light kan kombineres med ulike lyder – fra en klassisk alarmlyd til naturlyder som vekker deg på en skånsom måte.

Wake up ligt har også en solnedgangsfunksjon som gjør det mulig å justere lyset slik at det svinner på 10, 30 eller 60 minutter, slik at kroppen langsomt girer ned og innstiller seg på å sove.

Dermed skaper wake up light optimale betingelser både om kvelden og morgenen. Så slutt å bruke telefonen som vekkerklokke og la den ligge utenfor soverommet for å skape best mulig betingelser for god nattesøvn.

Les mer


Wake up light er mer enn en vekkerklokke, men like enkel å bruke. Dessuten har den flere funksjoner og kan tilpasses nettopp ditt søvnbehov:

– Mykt lys som vekker deg skånsomt om morgenen og sender deg til drømmeland om kvelden.
– Justerbart lys. Velg mellom tre lysstyrker og seks farger, perfekt til barnerommet.
– Slumrefunksjon samt “sleep timer” til kvelden med tre ulike intervaller.
– Naturlyder, klassisk ringetone eller bare stigende lys – velg mellom sju måter å våkne på.
– Pent og diskré design.

Ekstra til deg: Digitalt bilag “Sov deg sunn”
I vår store søvnspesial lærer du mer om søvnen, får tips om gode kveldsritualer og kan lese hvordan du unngår sju vanlige søvntyver som ødelegger natteroen.

 

Inkludert i abonnementet ditt

Få de 12 siste utgavene av I FORM digitalt i Wype-appen

Få glede av magasinene på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen. Du har dem alltid lett tilgjengelig med Wype.

  • LES de 12 siste utgavene av magasinet.
  • DEL dem med hele familien på opptil fem enheter.
  • LAGRE innholdet og les det frakoblet.

Andre tilbud fra I FORM

Føles det som en sur plikt å leve sunt? Den følelsen kjenner vi godt – men vi vil veldig gjerne hjelpe deg med å bli kvitt den!

I hver utgave av I FORM får du:

  1. Sunnhet på en oversiktlig og motiverende måte
  2. En guide som viser hvordan du kan (gjen)finne formen på rekordtid
  3. Inspirasjon til enkle og lekre retter i en travel hverdag
  4. Tips til hvordan du skaper bedre balanse i hverdagen og finner ro

Sammen med resten av redaksjonen i I FORM ønsker jeg deg god fornøyelse!

Med vennlig hilsen
Sjefredaktør
Sara Møller Christensen

 

En verden av sunnhet og velvære.

5
36%
4
48%
3
14%
2
1%
1
0%

4.2 av 5 stjerner
1902 tilbakemeldinger

Det leserne sier

Mye variert innen mat, trening og interresante artikler.

Bente Strand

Mye bra tips for kosthold, trening og velvære.

Nina Wichman Stokka

Mange gode tips til trening og tester av div treningsutstyr, klær, sko osv.

Camilla C. Heggernes

Jeg blir alltid motivert til å trene og lage sunnere mat etter å ha lest iform.

Inga-Marie eltoft

Bra råd om kost og ernering, trenings råd for alle former og aldre. Små å nyttige nyheter og forskning.

Monica Johnson

Allsidig innenfor helse/trening, med mange flotte temaer og gode treningstips.

Toronn Borge

Konkrete treningstips og mange gode matoppskrifter.

Elisabeth Grylling

Menu

Magazine Cover Magazine Cover Magazine Cover Magazine Cover

Få 4 magasiner for kr 209
+ gave: Nordic wake up light

kr 149
+ kr 60 i porto og eksp.
Spar kr 735!